25 Eylül 2018 Salı
Konya Net Haber / saglik/ Elmanın İnsan Vücuduna Yararları ve Zararları Neler?

Elmanın İnsan Vücuduna Yararları ve Zararları Neler?

Neredeyse her mevsim temin edebildiğimiz, çeşitli ırk ve cinslerde yetişen elmanın faydaları hiçte hafife alınamayacak kadar çoktur.

11 Nisan 2017 Salı 18:39
Elmanın İnsan Vücuduna Yararları ve Zararları Neler?

Elma, besin değeri çok yüksek olan meyvelerdendir. Hem kuzey hem de güney yarım kürenin ılıman ikliminde yetişme imkanına sahiptir.

Elmanın ana vatanı Anadoluyu da içine alan Güney Kafkaslardır. Ülkemizin bulunduğu ekolojik şartların uygunluğu ve geçmişinin alışılmışlığı ile elma hemen hemen ülkemizin her yerinde yetişebilmektedir. Aslında elmanın ülkemizin her yerinde yetişebilmesi açısından şanslı sayılırız. Ülkemizde bu kadar bol olan elmanın faydaları ve zararları hakkında biraz bilgi edinmekte fayda var.

Elmanın Faydaları Zararları Neler?

Neredeyse her mevsim temin edebildiğimiz, çeşitli ırk ve cinslerde yetişen elmanın faydaları hiçte hafife alınamayacak kadar çoktur.

Elmanın Faydaları

  • Parkinson hastalığından korur.
  • Beyin ve sinir sistemi için faydalıdır; strese bağlı hücre hasarını koruduğu ve önlediği bilimsel olarak kabul edilmiştir.
  • Kolesterolü düşürür, kalbe iyi gelir. Pıhtı ve plak oluşumuna bağlı damar tıkanıklığına karşı etkilidir. Ayrıca, damar sertleşmesi, hipertansiyon, oksidatif strese bağlı damar tahribatı gibi kalp ve damar hastalıkları riskini azalttığı bilinir.
  • Kan şekerinin dengelenmesi; elmanın içinde bulunan bir antioksidan olan “polifenol” bakımından zengin olmasıdır.
  • Kansere karşı korumada etkilidir.
  • Felç riskini azaltır.
  • Astım için etkilidir. Hatta yapılan bir araştırmaya göre; hamilelik döneminde elma tüketen kadınların çocuklarında astım görülme riski ve bronşit hassasiyetini azalttığı belirlenmiştir.
  • Kemik sağlığı için de güçlendirici özellik taşır.

Elmanın Zararları

Elmanın zararları olabileceği ihtimalini de düşünmemiz gerekir. King’s College London Diş Enstitüsü tarafından yapılan araştırmaya göre; bin kadın ve erkek denek tarafından bir araştırma gerçekleştirilmiştir. İlgili araştırmaya göre elmanın dişlere ciddi zararlar verdiği, diş minesini zedelediği ve tahrip ettiği görülmüştür.

Elma yemenin diğer asitli yiyeceklere oranla dişlerimize 3-4 kat fazla zarar verdiği, elmanın zararları başlığı altında belirtebileceğimiz tek bilgidir. Yine de elmanın çok zararı olmadığı bir gerçektir.

Tabi ki, elmanın faydaları ve zararları kıyaslanamaz, bu kadar faydasının yanında böyle bir zararının olması onu tüketmemize engel değildir.

Elmayı yerken daha küçük parçalar halinde yememiz dişlerimize olası zararları en aza indirecektir. Bu kadar faydasını saydığımız ve kolay ulaşma imkanımızın olduğu elma aslında birçok kişi için vazgeçilmezdir.

Doktorların çoğu da elmanın gayet sağlıklı bir yiyecek olduğu yönünde kanaat getirmiştir. Elma sağlığımız için oldukça faydalı tüketilmesi açısından önemli bir besin kaynağımızdır.

Kaynak: https://bilgili.web.tr/elmanin-faydalari-ve-zararlari/




YASAL UYARI:Yayınlanan haberler, köşe yazıları, fotoğraflar, yazı dizileri ve her türlü eserin tüm hakları Konya Net Haber 'e aittir. Kaynak gösterilerek bile olsa eserin bütünü özel izin alınmadan kullanılamaz.

    Yorumlar

GAZETE MANŞETLERİ

HAVA DURUMU

Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

NAMAZ VAKİTLERİ

Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

EN ÇOK OKUNANLAR

SPOR TOTO SÜPER LİG

Tür seçiniz:

e-gazete

KARİKATÜR

SENDE YAZ

Ziyaretçi Defteri

Siz de yazmak istemez misiniz?

ARŞİV


Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız. Türkiye'nin En Kapsamlı Haber Portalı - Güncel ve Tarafsız Haberler İçin Her Gün Ziyaret Ediniz.


erotik film izle