18 Ekim 2017 Çarşamba
Konya Net Haber / saglik/ ‘Yılbaşı gecesinden sonra su takviyesi yapın’

‘Yılbaşı gecesinden sonra su takviyesi yapın’

Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fadime Özgök Şenses, yılbaşı gecesi alınan alkolün vücutta çok miktarda su eksikliğine yol açtığını vurgulayarak, ertesi gün mutlaka normalden daha fazla su takviyesi yapılması gerektiğini söyledi.

31 Aralık 2014 Çarşamba 09:57
‘Yılbaşı gecesinden sonra su takviyesi yapın’
  Dyt. Fadime Özgök Şenses, yılbaşı gecesi aşırı alkol ve yemek tüketimiyle ilgili uyarılarda bulundu. Yılbaşı gecesi alınan aşırı alkolün etkisini azaltmak için mümkün olduğunca sıvı alınması gerektiğine dikkat çeken Şenses, alkolün vücuttan suyu uzaklaştırıcı etkisi olduğunu söyledi. Su, meyve suyu, bitki çayı takviyesi yapılması gerektiğini dile getiren Şenses, ertesi güne iyi bir kahvaltıyla başlamak gerektiğini anlattı. İçerisinde mutlaka yumurta, lifli ekmek ve peynirin bulunduğu kaliteli bir kahvaltıyla güne başlamak gerektiğini belirten Dyt. Şenses, yılbaşında aşırı yemek tüketildiyse eğer, sebze ağırlıklı 1 haftalık diyet yapılmasını önerdi. Sporu da 'Olmazsa olmaz' diye nitelendiren Şenses, alkol ve aşırı beslenmenin etkisini atmak için minimum 30 dakika yürüyüş yapılmasını önerdi. Hazım problemleriyle karşılaşmak istemeyenlere tavsiyelerde bulunan Dyt. Şenses, akşam yemekle birlikte alkol alınacaksa, öğlen çorba veya sebze ağırlıklı yemeklerle günün hafifletilebileceğini kaydetti.  NURİ PİR


YASAL UYARI:Yayınlanan haberler, köşe yazıları, fotoğraflar, yazı dizileri ve her türlü eserin tüm hakları Konya Net Haber 'e aittir. Kaynak gösterilerek bile olsa eserin bütünü özel izin alınmadan kullanılamaz.

    Yorumlar

GAZETE MANŞETLERİ

HAVA DURUMU

Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

NAMAZ VAKİTLERİ

Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

EN ÇOK OKUNANLAR

BUGÜN

BU HAFTA

BU AY

SPOR TOTO SÜPER LİG

Tür seçiniz:

e-gazete

KARİKATÜR

SENDE YAZ

Ziyaretçi Defteri

Siz de yazmak istemez misiniz?

ARŞİV



Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız. Türkiye'nin En Kapsamlı Haber Portalı - Güncel ve Tarafsız Haberler İçin Her Gün Ziyaret Ediniz.


-