18 Kasım 2017 Cumartesi
Konya Net Haber / saglik/ Doğurganlığı Etkileyen Faktörler

Doğurganlığı Etkileyen Faktörler

Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç Dr Hakan Çoksüer düzensiz uykunun doğurganlığı azalttığı uyarısında bulanarak birçok araştırmanın uyku bozukluğu ile kısırlık arasında ilişkiyi ortaya çıkardığını söyledi.

04 Şubat 2015 Çarşamba 13:20
Doğurganlığı Etkileyen Faktörler
Diyarbakır Veni Vidi Hastanesi Tüp Bebek Merkezi'nde görevli Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç Dr Hakan Çoksüer, kadınlarda uykusuzluğun adet döngüsünü değiştirebileceğini ve dolayısıyla kısırlığa neden olabileceğini bildirdi.

Düzensiz uyuyan kişilerde melatonin hormonunun azaldığına dikkat çeken Doç Dr Çoksüer, melatonin hormonunun hem antioksidan etkisi olduğunu hem de üreme fonksiyonları üzerine pozitif etkisinin olduğunu aktardı.

Düzensiz uyuyan kişilere melatonin salgısının az olduğu için kadınlarda doğurganlık kapasitesinin azaldığını vurgulayan Doç Dr Çoksüer, Mevcut araştırmalar gece vardiyasında çalışan ve gece uykusuzluk sorunu olan kadınlarda sıkça adet düzensizlikleri görüldüğü, hamile kalma olasılıklarının azaldığı, hamile kalanlarda da düşük ağırlıklı bebek dünyaya getirme, erken doğum ve düşük gibi olumsuz gebelik sonuçları yaşanması uykusuzluk ile ilişkili bulunmuş ve embriyonun implantasyonu etkileyebileceğini düşündüren sonuçlara varıldı.

Birçok araştırma, uyku bozukluğu ile kısırlık arasında ilişki olduğunu doğruluyor.

Kadınlarda yumurtlama sürecinin yüzde 80'i gece saat 12 ile sabahı karşı 4 arasında gerçekleşiyor.

Northwestern Üniversitesi’nden bir araştırma grubu dışında farelerin, normal uyku düzenini değiştirerek, onlar gebelik oranını azaldığını gözlemledi dedi.

Doç Dr Çoksüer, hamile kalmaya çalışan veya tüp bebek tedavisi geçiren kadınların düzenli uyku döngüsüne dikkat etmeleri gerektiğini belirtti.

UYKUSUZLUK BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ DE OLUMSUZ ETKİLİYOR

Uyku yoksunluğunun bağışıklık sistemi üzerinde de etkisi olduğunu kaydeden Doç Dr Çoksüer, uyku yoksunluğu yaşayan kişilerin kısırlık problemiyle karşı karşıya kalabileceklerini söyledi.

Doç Dr Çoksüer, Bağışıklık sistemi baskılanırsa doğurganlık yeteneğini azalabiliyor.

Uykusuzluk sağlıklı, hareketli spermlerin oranını da düşürüyor.

Uykusuzluk, yumurtlama fonksiyonlarında bozukluklara yol açabilir.

Uyku ile alakalı problemler stres ve yorgunluğa neden olarak vücut direncini azaltır.

Vücut direncinin azalması ile beraber adet düzensizlikleri ve buna bağlı olarak da gebe kalmayı engelleyerek kısırlık problemine neden olabilir.

Gebelik oluşsa bile sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmek için uyku düzeni dikkate alınmalıdır diye konuştu.

YATMADAN ÖNCE YAĞLI YEMEKLERDEN UZAK DURUN

Doç Dr Çoksüer, anne adaylarına verimli bir uyku için önerilerini şöyle sıraladı.

Uyku saatlerinize düzenli olarak uyun.

Yatağa alışkın olduğunuz saatten daha geç gitmeyin.

Kola, kahve ve çay gibi kafeinli içeceklerden uzak durun.

Özellikle öğleden sonra ve akşam bu tür içecekleri tüketmemeye gayret gösterin.

Yatmadan önce yağlı yemeklerden uzak durun.

Uykusuzluk sorunu çekiyorsanız yatağa gitmeden önce ılık bir duş gibi rahatlatacak bir şeyler yapın.

Geceleri bacak krampları ile uyanıyorsanız kalsiyumdan zengin gıdalar almaya dikkat edin.

Eğer gece uyanırsanız ya da uykuya dalamaz iseniz kendinizi zorlamayın.

Kalkıp ev içinde biraz dolaşın ya da kitap okumak gibi bir şeyler yapın.

Haber Kaynağı: İHA



YASAL UYARI:Yayınlanan haberler, köşe yazıları, fotoğraflar, yazı dizileri ve her türlü eserin tüm hakları Konya Net Haber 'e aittir. Kaynak gösterilerek bile olsa eserin bütünü özel izin alınmadan kullanılamaz.

    Yorumlar

GAZETE MANŞETLERİ

HAVA DURUMU

Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

NAMAZ VAKİTLERİ

Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

EN ÇOK OKUNANLAR

BUGÜN

BU HAFTA

BU AY

SPOR TOTO SÜPER LİG

Tür seçiniz:

e-gazete

KARİKATÜR

SENDE YAZ

Ziyaretçi Defteri

Siz de yazmak istemez misiniz?

ARŞİV



Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız. Türkiye'nin En Kapsamlı Haber Portalı - Güncel ve Tarafsız Haberler İçin Her Gün Ziyaret Ediniz.


-